peso: >65kg
d. 250ml leche des. (80)
mm. tostada (55) 20g pavo (35)
c. 6 albóndigas c/ tomate (360) yogur 0% (45)
m. pan c/ aceite (85) activia soja (110)
c. 125g tomate (30) 60g queso fresco (110) 6 nuggets (265)
s. -
total: 1175 calorías
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